讚美日記：日本最受歡迎的生命課程
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底下是 讚美日記：日本最受歡迎的生命課程 的內容簡介
最易上手、最有成效的生命改變法！
累積20年實證，日本311震災後發揮驚人療癒力
一天3分鐘、短短3星期、23個寫作技巧，
發自內心寬恕．自我肯定．改善人際關係．培養堅強性格．活出自我
體驗一種不自責、讓潛力和智慧浮現的生活方式。
作者歸納多年助人心得，自行研發出「讚美日記」，融入她所教授的啟發課程中；沒想到竟出現驚人效果，許多人因此走出生命低谷，重獲幸福。在好奇之中，她研讀了許多腦科學書籍，發現原來「讚美」能活化大腦，形成「讚美迴路」。
為了印證「讚美日記」的效用，她在日本到處演講，每週舉辦八次以上的講座，場場爆滿；靠著口耳相傳，不知不覺累積了20年實證，更在311大海嘯後撫慰了深陷低潮的日本民心！其中不少人已使用多年，證明「讚美日記」不但簡單易持續，更能在緊要關頭發揮功效、綻放解決生命難題的撼人力量：
．亞矢小姐遇上311大地震時，從一個無法主動與人攀談的人，變成冷靜引導人們避難的指揮員。這是因為她兩年來全力實踐「讚美日記」，在不知不覺中提升了自信，活出了自我；
．剛離婚的加奈子，天天在自殺念頭中掙扎，竟在搜尋自殺網站的過程中，奇蹟般與「讚美日記」相遇，不但成功擺脫憂鬱，還開創了事業第二春；
．從小就用甜食安慰自己的亞紀小姐，在第三次失戀後，運用「讚美日記式飲食改善法」，溫柔引導自己愛上健康食物，從此脫離長年減肥又復胖的惡性循環；
．吉田老師為了讓孩子學會珍愛自己，親手製作了「讚美日記簿」，在家長、老師、孩子之間形成了親密的讚美三角，讓師生更信任彼此、家長更懂孩子；
．74歲的多美阿嬤沒有一天是健康的，希望在死前體驗一次健康的滋味，沒想到運用「讚美日記」短短半年，就能搭公車去爬富士山，四年後還在自家教授「讚美日記」課程，至今已持續16年不生病的生活！
如果你也覺得活著很辛苦，很想讓勇氣和幹勁從內在湧現，請全力實踐「讚美日記」，只要每天短短幾分鐘，掌握書中23個寫作技巧，生命就能找到出路，讓愛與幸福自然活化、浮出表面。
自然而然獲得幸福！
★度日如年的日子宛如從不存在！
★開始喜歡上最討厭的自己！
★能發自內心原諒別人
★更容易坦率傳達自己的心情
★增加和原本不喜歡的人對話的機會
★思考變積極，工作更順利
這些煩惱和不安，也能靠「讚美日記」來解決！
★成功脫離繭居生活！
★連續失敗的減重畫下休止符！
★和憎恨的母親之間誤會冰釋
★照護憂鬱的痛苦消失
★擺脫長達十二年的「暴食症」！
★落榜多次，終於通過國家考試！
★挑戰極限，突破體能紀錄
★始終不健康的身體，到了九十歲還神采奕奕
本書特色
NHK晨間放送，獲得極大迴響！
日本最紅的「提升自信」課程，驚人效果和實踐方法，完全公開！
23個寫作技巧，活化腦神經，自動形成正向迴路！
自然而然幸福起來的生命心法，你也做得到。
作者簡介
手塚千砂子
NPO法人「自我尊重實踐協會」代表理事，心靈課堂「DEZUKA」主辦人。在日本全國各地舉辦過數千場演講、研習、工作坊。為了提高自尊而開發的「聆聽生命的聲音自我尊重訓練」方法，由於能排解現代人的壓力、開發潛能，而大受好評。
課程核心「讚美日記」因「簡單、具速效性」，獲得男女老幼廣泛的支持，擴散至日本各地。著作甚豐。
作者網站：homepage1.nifty.com/tezuka/index2.htm
譯者簡介
詹慕如
台灣大學歷史系、東京設計師學院工業設計科畢業，目前就讀輔仁大學翻譯學研究所，並從事專職日文口筆譯。譯作有《客房中的旅行》《小孩的宇宙》《幸福，從心開始》《紐約熟女的時尚對話》《All in One 一次學好英文》《英式英文小酒館》等。
作者： 手塚千砂子
新功能介紹- 譯者：詹慕如
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2012/10/25
- 語言：繁體中文
商品網址: 讚美日記：日本最受歡迎的生命課程
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六角指出，與經營夥伴卡洛斯．書亞雷斯（CarlosSuarez）於哥倫比亞首都波哥大市區開設Chatime門市，說起卡洛斯與Chatime的緣起，相當特別。不同於其他海外的合作夥伴，卡洛斯笑道，只因女兒莎拉．書亞雷斯（Sara Suarez）來台灣在師大學習中文時，第一次喝到Chatime的百香綠茶，對手搖飲品感到既新奇又驚艷，相當喜愛。
莎拉回到哥倫比亞後，經過仔細研究分析，認為台灣手搖茶飲在哥倫比亞的市場尚未打開，頗具潛力，因此提出與六角合作的想法，憑藉「Chatime日出茶太」在國際間深耕多年經驗，在產品研發、營運培訓及國際行銷上，已發展出一套作業流程與支援，做為品牌在當地發展與營運的堅強後盾。
卡洛斯透露，哥倫比亞地處安地斯山脈，海拔高2600公尺，與一般平地不同，在開店過程中也一度遭遇困難，就是海拔較高讓珍珠不易煮熟，但六角的產品研發團隊以專業知識與豐富經驗，從製程著手，短時間立即解決困難，並完美保留品質與口感。
六角董事長王耀輝表示，在國際市場布局發展歷程中，區域規模的影響效應發威。從2008至2010年布局香港及馬來西亞，到印尼、菲律賓、緬甸、柬埔寨的合作夥伴相繼加入，Chatime日出茶太現已成為東協國家的茶飲領導品牌，版圖更進一步延伸至杜拜、馬爾地夫等地。
王耀輝說，盼北美的營運經驗成為中南美洲商業夥伴加入的基石，哥倫比亞是個重要的里程碑，接下來將進駐墨西哥，進一步展開中南美洲市場的經營。
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讚美日記：日本最受歡迎的生命課程
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